Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Di Musim Panas

Bulan ini Cuaca terasa sangat panas sekali tidak seperti tahun kemarin, begitu kering dan matahari yang menyengat. Sungguh gerah sekali terasa berat menjalani aktifitas. Kalau tubuh tidak fit bisa-bisa drop gampang lelah dan gampang sakit. untuk itu ada beberapa Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Di Musim Panas.

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Di Musim Panas



1. Sedia payung, tidak hanya dimusim hujan tapi payung juga efektif digunakan saat cuaca sedang hot seperti saat ini. Untuk menghalangi sengatan langsung sinar matahari agar kulit tidak gosong.

2. Perbanyak minum air putih, agar tubuh tidak dehidrasi akibat cuaca yang panas. Namun jangan berlebihan , bisa kembung nantinya.

3. Olahraga dipagi hari, agar tetap bugar dan fit jangan bermalas-malasan untuk berolah raga. Ini untuk melatih tubuh kita agar tidak gampang lelah.

4. Makan buah segar, Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah tentunya sangat menyegarkan agar tidak dehidrasi saat panas. konsumdi buah yang mengandung banyak air, bisa juga minum jus buah.

5. Istirahat cukup, apa jadinya bila istirahat kita kurang saat musim panas? tentunya badan jadi tidak enak.

6. Berpakaian yang nyaman, untuk menghindari gerah usahakan mengenakan pakaian yang tidak menimbulkan gerah.

Sedikit Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Di Musim Panas semoga bisa jadi referensi yang bermanfaat.

3 komentar:

  1. Ingat..,!! Kesempatan tidak akan datang untuk ke-2 kali……!!!
    Kami Hadir Utk Menjawab Kebutuhan Anda.Terhadap Produk Elektronik.Transaksi Aman DanTerpercaya.Kami Menawarkan Berbagai Jenis Type HP,LAPTOP dan CAMERA.DLL, Dgn Harga TERJANGKAU/ SUPER PROMO DI GUNUNG MAS PONSEL TEMPAT BELANJA ONLINE AMAN DAN TERPERCAYA. 100% BEBAS PENIPUAN
    MINAT PIN BB: 582F8501 HUB/SMS:0851-4515-5828 klik web resmi kami di http://gunungmas-phone.blogspot.com/
    Ready Stock! Samsung Galaxy A8 Rp.2.900.000
    Ready Stock! oppo R5 Rp.3.000.000
    Ready Stock! Apple iPhone 5 32GB Rp.2.500.000
    Ready Stock! Apple iPhone 5S 32GB Rp.3.000.000
    Ready Stock! Samsung Galaxy A3 A300H Rp.1.500.000
    Ready Stock! Samsung Galaxy A5 A500F Rp.2.000.000
    Ready Stock! Samsung Galaxy E5 E500H Rp.1.500.000
    Ready Stock! Samsung Galaxy Grand Prime SM-530H Rp.800.000.
    Ready Stock! Asus Zenfone 2 ZE551ML RAM 4GB Rp.2.000.000
    Ready Stock! Samsung Galaxy S3 I9300 .Rp.1.500.000.
    Ready Stock! Samsung Galaxy S6 32GB Rp.3.300.000
    Ready Stock! Samsung Galaxy Note N7100.Rp.2.000.000.
    Ready Stock! Samsung Galaxy Note 4 SM-N910H Rp.3.500.000
    Ready Stock! Samsung Galaxy Note 3 Rp.2.000.000
    Ready Stock ! Samsung Galaxy S5 Rp.2.000.000,
    Ready Stock ! Samsung Galaxy S4 l9500 Rp.1.500.000

    BalasHapus

Incoming Search: , , , Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Di Musim Panas